Tổng hợp các cách chữa ho cho bé khi ngủ đơn giản, hiệu quả

Bé ho liên tục về đêm có thể làm cho bé mất ngủ và mệt mỏi khiến ba mẹ lo lắng. Trước khi tìm đến thuốc, ba mẹ có thể thực hiện những cách chữa ho cho bé khi ngủ đơn giản sau đây để giúp bé mau chóng hồi phục trở lại. Ngoài ra, tình trạng trẻ ho khi nằm ngủ cũng có thể cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn ba mẹ không nên chủ quan.

Tổng hợp những cách chữa ho cho bé khi ngủ đơn giản, hiệu quả

Tại sao trẻ ho khi nằm ngủ?

Nghe thấy tiếng bé ho khi ngủ có thể khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Bé có thể ít ho ban ngày nhưng lại ho nhiều hơn vào ban đêm. Một trong những lý do lớn nhất dẫn đến tình trạng này là do dịch mũi chảy xuống phía sau cổ họng (chảy nước mũi sau). Thay vì chất nhầy dư thừa chảy ra từ lỗ mũi, khi bé nằm ngủ, chất nhầy đó sẽ chảy ngược lại gây kích ứng đường hô hấp trên và gây ho nhiều hơn. Tình trạng trẻ cứ nằm ngủ là ho có thể đến từ những nguyên nhân sau:

• Do không khí khô: Phòng ngủ cần thoáng mát thì trẻ mới hít thở dễ dàng. Ngược lại khi không khí trong phòng khô, ẩm thấp thì trẻ rất dễ ho. Đây là một phản xạ tự nhiên khi trẻ tiếp xúc không khí khô.
• Do kích ứng: Bụi bặm, lông thú nuôi,… trên giường, gối có thể khiến bé sổ mũi và ho. 
• Do trào ngược dạ dày: Dạ dày của trẻ nhỏ thường nhỏ, ngắn và nằm ngang nên trẻ dễ bị trào ngược dạ dày gây ho về đêm. 
• Do các bệnh về hô hấp: Trẻ bị hen suyễn, viêm xoang, viêm họng,… thường sẽ ho cả ngày và ho nhiều hơn khi ngủ.
• Do trẻ không được kê cao đầu khi ngủ: Nếu bé đã bị ho vào ban ngày nhưng ban đêm ba mẹ lại không kê cao đầu ngủ cho bé thì chất nhầy sẽ tràn xuống họng gây ho nhiều hơn.

Trẻ ho khi nằm ngủ do dịch mũi chảy xuống sau cổ họng, kích ứng đường hô hấp trên và gây ho

Áp dụng ngay những cách chữa ho cho bé khi ngủ cực hiệu quả

Cho bé uống nhiều nước

Giữ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng khi bé bị ho. Nước giúp cơ thể chống lại bệnh tật, giữ cho đường thở ẩm và khỏe mạnh. Nước cũng làm loãng dịch nhầy, giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa gây ho. Tốt nhất ba mẹ nên cho bé uống nước ấm trước khi đi ngủ. Ngoài ra vào ban ngày, bạn cũng nên cho bé uống nhiều nước hơn, bổ sung càng nhiều nước thì chất nhầy sẽ được tống ra khỏi cơ thể càng nhanh, có thể giúp bé hồi phục nhanh hơn.

Ba mẹ cho bé uống nhiều nước giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa gây ho

Kê cao đầu cho bé khi ngủ

Một cách chữa ho cho bé khi ngủ rất đơn giản đó là giữ cho đầu của bé được kê cao. Bạn hãy kê vài chiếc gối dưới lưng, vai và đầu để trẻ có thể ngủ ở tư thế hơi thẳng. Cách này giúp bé thở dễ dàng hơn và từ đó giúp giảm ho.

Kê gối dưới lưng, vai và đầu giúp bé thở dễ dàng hơn và từ đó giúp giảm ho

Vệ sinh mũi họng cho bé

Ba mẹ có thể sử dụng thuốc xịt mũi, thuốc nhỏ nước muối hoặc dùng máy xông khí dung dùng với nước muối sinh lý để làm sạch mũi, làm tan chất nhầy trong mũi và họng của bé. 

Tham khảo các mẫu máy xông khí dung hiện đại với giá ưu đãi:

• Máy xông mũi họng siêu âm cầm tay VOFONN AXD-307
• Máy xông mũi họng cầm tay dạng lưới Wellmed Air Pro II
• Máy xông khí dung Wellmed AXD-304

Xem nhiều hơn các mẫu máy khác TẠI ĐÂY

Ba mẹ có thể dùng máy xông khí dung với nước muối sinh lý làm tan chất nhầy trong mũi và họng của bé

Cho bé tắm nước ấm

Tắm nước ấm khoảng 15 phút trước khi đi ngủ và 15 phút vào buổi sáng cũng là một cách chữa ho cho bé khi ngủ, đồng thời giúp bé giảm nghẹt mũi. Hơi nước ấm giúp làm dịu tình trạng nghẹt mũi và ho, có thể giúp bé thở dễ dàng hơn khi ngủ.

>> Xem thêm: Trẻ bị viêm phế quản có được tắm không

Tắm nước ấm cũng là một cách chữa ho cho bé khi ngủ

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát suốt đêm sẽ giữ cho đường thở của trẻ luôn thông thoáng và được làm ẩm, điều này sẽ ngăn bé ho trong khi ngủ. Ngoài ra, ba mẹ nên mở cửa vào buổi sáng để thông gió, không gian phòng được thoáng mát. Nếu trong phòng có độ ẩm quá mức sẽ khiến nấm mốc phát triển, đây cũng là nguyên nhân làm bé ho và nghẹt mũi nhiều hơn.

Sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát sẽ giữ cho đường thở của trẻ luôn thông thoáng

Giữ phòng ngủ thoáng mát, sạch sẽ

Ba mẹ nên giữ cho phòng của trẻ mát mẻ và thông thoáng trong khi ngủ. Luôn dọn dẹp phòng sạch sẽ tránh bụi bẩn tích tụ; thay chăn, ga, gối thường xuyên. Đây là cách chữa ho cho bé khi ngủ đơn giản nhưng lại rất hiệu quả, đặc biệt là đối với trẻ bị ho do viêm xoang, hen suyễn, dị ứng.

Ba mẹ nên giữ cho phòng của trẻ mát mẻ và thông thoáng trong khi ngủ

Sử dụng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu cũng là một cách chữa ho cho bé khi ngủ mà ba mẹ có thể thực hiện. Bạn hãy thoa vài giọt dầu oải hương hoặc dầu khuynh diệp lên gối hoặc chăn giúp bé giảm ho, nghẹt mũi và ngủ ngon hơn. Bạn cũng có thể xoa dầu vào lòng bàn chân, bàn tay để giữ ấm cơ thể cho bé.

Bạn có thể thoa tinh dầu vào gối, chăn hoặc xoa vào lòng bàn chân để ngăn bé ho về đêm

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên

• Mật ong: Đối với trẻ từ 2 - 6 tuổi, ba mẹ có thể cho bé uống mật ong. Nghiên cứu cho thấy mật ong có tác dụng như một phương thuốc tự nhiên làm giảm các triệu chứng ho nhờ đặc tính kháng khuẩn. Bạn hãy cho bé uống một muỗng cà phê mật ong hoặc pha mật ong vào một ít nước ấm rồi cho bé uống trước khi đi ngủ.
• Gừng: Gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và làm giảm chất nhầy tích tụ trong đường hô hấp. Bạn hãy pha nửa muỗng nước cốt gừng vào sữa ấm và cho bé uống trước khi ngủ. Ngoài ra, mẹ có thể tắm cho bé bằng nước gừng để giữ ấm cơ thể và giảm ho về đêm.

Gừng và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn, giúp chữa ho hiệu quả

• Quả lê: Lê có vị ngọt và tính mát, có công dụng long đờm, trị ho và tăng đề kháng rất tốt. Mẹ cắt nhỏ 2 quả lê, đem 300g hạt sen bỏ tâm. Nấu lê, hạt sen và đường phèn với nước vừa đủ đến khi tất cả nguyên liệu đều mềm thì mẹ tắt bếp, cho bé ăn khi hỗn hợp còn ấm.
• Quất (tắc): Quất từ lâu đã nổi tiếng với công dụng long đờm, trị ho khan, khàn tiếng. Bạn đem cắt đôi 4 quả quất tươi, giữ hạt và cho thêm 2 viên đường phèn vào chén. Đem quất đường phen đi chưng cách thủy trong 20 phút. Sau đó bạn tắt bếp, chắt lấy nước cho bé uống 2 -  3 lần/ngày
• Chanh: Chanh giàu vitamin C, nhiều chất kháng khuẩn giúp chữa ho khan, ho về đem, ho dai dẳng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần pha 2 muỗng mật ong cùng 1 muỗng nước cốt chanh vào 1 ly nước ấm, khuấy đều rồi cho bé uống.

>> Xem thêm: Bật mí 7 cách dùng lá hẹ trị ho, đau họng siêu hiệu quả

Quất chứng đường phèn có công dụng làm long đờm, trị ho khan, khàn tiếng

Bài viết đã gợi ý đến bạn những cách chữa ho cho bé khi ngủ đơn giản và hiệu quả bạn nên áp dụng. Cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi thông tin chia sẻ từ maytaooxy.vn và chúc bạn thật nhiều sức khỏe!