SIÊU THỊ MÁY TẠO OXY Y TẾ UY TÍN HÀNG ĐẦU VIỆT NAM

Chuyên nhập khẩu & phân phối máy tạo oxy, máy thở - Hàng nhập khẩu chính hãng, luôn sẵn trong kho

Kiến thức sức khỏe

Cách trị viêm mũi dị ứng

2022-06-07 | 05:11

Share on Facebook Tweet about this on Twitter Share on Google+

Viêm mũi là tình trạng kích ứng hoặc sưng tấy ở niêm mạc mũi. Khi nó xảy ra sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng, nó được gọi là viêm mũi dị ứng hoặc sốt cỏ khô. Căn bệnh mãn tính này có liên quan đến tình trạng suy hô hấp nghiêm trọng, có thể cản trở năng suất và chất lượng cuộc sống chung của bạn cũng như làm trầm trọng thêm các bệnh kèm theo như hen suyễn. Vì vậy, bạn cần biết một số cách trị viêm mũi dị ứng để cải thiện sức khỏe của mình.

Cách trị viêm mũi dị ứng

  1. Làm sạch mũi bằng nước muối

Ngạt mũi liên quan đến viêm mũi dị ứng có thể được điều trị bằng cách rửa mũi bằng nước muối, giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa dễ dàng. Cả dung dịch nước muối tự chế và không kê đơn đều có thể được sử dụng như một cách trị viêm mũi dị ứng.

Hướng dẫn:

+ Pha 1 thìa cà phê muối vào 2 cốc nước cất ấm hoặc sử dụng dung dịch nước muối không kê đơn.

+ Sử dụng một ống tiêm bóng đèn, đổ một lượng nhỏ dung dịch vào một lỗ mũi.

+ Hỉ mũi nhẹ nhàng để loại bỏ chất nhầy và dung dịch còn sót lại.

+ Tiếp tục quy trình ở lỗ mũi bên kia.

+ Thực hiện liệu pháp này hai lần mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng giảm dần.

Làm sạch mũi bằng nước muối là cách trị viêm mũi dị ứng phổ biến

Làm sạch mũi bằng nước muối là cách trị viêm mũi dị ứng phổ biến

  1. Hít hơi nước

Hít hơi giúp làm loãng và lỏng chất nhầy dư thừa trong đường mũi để dễ dàng tống ra ngoài. Hít hơi là cách trị viêm mũi dị ứng, làm giảm nghẹt mũi, đau họng, chảy nước mũi, chảy nước mũi sau, đau mặt, ngứa mũi, kích ứng mắt hoặc chảy nước mắt và hắt hơi.

Hướng dẫn:

+ Đun sôi nước rồi đổ ra bát to.

+ Thêm vào một vài giọt tinh dầu như bạc hà, bạch đàn, cây trà hoặc dầu hương thảo.

+ Dùng khăn trùm lên đầu và úp người vào bát.

+ Hít hơi với hơi thở sâu trong 5–10 phút và xì mũi thật sạch.

+ Lặp lại quy trình nhiều lần trong ngày cho đến khi các triệu chứng giảm dần.

Lưu ý: Hít hơi không an toàn cho trẻ nhỏ. Thay vào đó, hãy tắm nước ấm cho trẻ.

Mua máy xông mũi họng giá rẻ ở đâu?

  1. Uống trà cây tầm ma

Cây tầm ma đã được sử dụng rộng rãi như một cách trị viêm mũi dị ứng cho các bệnh dị ứng theo mùa bao gồm cả trị viêm mũi dị ứng. Nó giúp giảm ngứa, hắt hơi, ho và nghẹt mũi nhanh chóng.

Hướng dẫn:

+ Trộn 1 thìa lá tầm ma khô với 1 cốc nước nóng.

+ Đậy hỗn hợp và để yên trong 5 phút.

+ Lọc và thêm mật ong.

+ Uống trà này 2 đến 3 lần một ngày cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm.

+ Ngoài ra, hãy xem xét các chất bổ sung cây tầm ma chua cay.

Lưu ý: Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng phương thuốc này, vì nó có thể tương tác với thuốc của bạn. Không cho phụ nữ có thai và trẻ nhỏ uống cây tầm ma.

Uống trà cây tầm ma giúp giảm ngứa, hắt hơi, ho và nghẹt mũi

Uống trà cây tầm ma giúp giảm ngứa, hắt hơi, ho và nghẹt mũi

  1. Thêm men vi sinh vào chế độ ăn uống của bạn

Một nghiên cứu đã chứng minh tính hiệu quả và an toàn của việc sử dụng chế phẩm sinh học để điều trị viêm mũi dị ứng, làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng viêm mũi dị ứng. 

Hướng dẫn: Probiotics có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, bao gồm các nguồn tự nhiên như sữa chua, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch.

  1. Tiêu thụ nhiều vitamin C

Đặc tính kháng histamine và tăng cường miễn dịch của vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng dị ứng, ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm thời gian bị bệnh. 

Hướng dẫn:

+ Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, bông cải xanh, kiwi, khoai tây, dâu tây, bưởi, cà chua, rau mầm và ớt chuông.

+ Ngoài ra, hãy bổ sung vitamin C khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

  1. Tiêu thụ nghệ như một loại thuốc

Nghệ được cho là có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch và chống viêm đáng kể có thể giúp trị viêm mũi dị ứng, làm giảm triệu chứng ho, hắt hơi, khô miệng và nghẹt mũi.

Hướng dẫn:

+ Đưa vào chế độ ăn uống thông thường của bạn.

+ Pha trà nghệ.

Trà nghệ trị viêm mũi dị ứng

Trà nghệ trị viêm mũi dị ứng

  1. Uống một ít mật ong mỗi ngày

Uống mật ong có lợi trong việc giảm các triệu chứng ho, sổ mũi, hắt hơi. Do đó nó được ưa chuộng sử dụng như một cách trị viêm mũi dị ứng.

Hướng dẫn: dùng một thìa mật ong trực tiếp hoặc pha với một cốc nước ấm để làm thuốc bổ chữa bệnh.

  1. Uống giấm táo pha loãng

ACV được cho là có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và giải độc có thể giúp loại bỏ vi trùng gây ra viêm mũi dị ứng. Hơn nữa, chất lỏng có tính axit nhẹ này có thể giúp phá vỡ đờm tích tụ trong đường hô hấp và đẩy nhanh quá trình tống khứ ra ngoài để khôi phục lại nhịp thở bình thường.

Hướng dẫn: luôn pha loãng ACV trước khi tiêu thụ vì nó có thể quá khắc nghiệt ở nồng độ ban đầu. Pha 1-2 thìa ACV trong một cốc nước ấm và uống dung dịch này mỗi ngày một lần.

Lưu ý: ACV có tính axit nhẹ nhưng có thể gây trào ngược axit và xói mòn răng nếu tiêu thụ ở dạng không pha loãng hoặc lượng quá nhiều có thể ăn mòn men răng, do đó bạn nên tiêu thụ ở dạng pha loãng và hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiêu thụ.

  1. Thêm cá vào chế độ ăn uống

Cá cũng có khả năng kiềm chế viêm nhiễm và ăn cá cũng là một cách trị viêm mũi dị ứng. Một nghiên cứu kết luận rằng các axit béo có trong cá giúp làm giảm sự co bóp của đường thở do các bệnh dị ứng như hen suyễn.

Ăn cá cũng là một cách trị viêm mũi dị ứng

Ăn cá cũng là một cách trị viêm mũi dị ứng

  1. Tiêu thụ quercetin

Các loại thực phẩm khác nhau có sắc tố tự nhiên như táo, nho, quả mọng, bông cải xanh, hành tây, thảo mộc, trà và rượu vang rất giàu quercetin. 

Quercetin hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp kiểm soát các bệnh dị ứng theo mùa, bao gồm cả viêm mũi dị ứng. 

Hướng dẫn:

+ Thêm nhiều loại thực phẩm giàu quercetin vào chế độ ăn uống hàng ngày.

+ Bổ sung quercetin theo ý kiến ​​bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng phù hợp.

  1. Châm cứu

Châm cứu là một kỹ thuật truyền thống của Trung Quốc bao gồm việc châm kim vào các điểm cụ thể trên cơ thể để tăng cường lưu thông máu và làm giảm các chứng bệnh khác nhau. Châm cứu là cách trị viêm mũi dị ứng có hiệu quả đặc biệt, làm giảm triệu chứng nghẹt mũi, có tác dụng chống viêm để ngăn ngừa sự phát triển của viêm mũi dị ứng.

Châm cứu là cách trị viêm mũi dị ứng có hiệu quả cao

Châm cứu là cách trị viêm mũi dị ứng có hiệu quả cao

Cách ngăn ngừa viêm mũi dị ứng

Vì viêm mũi dị ứng bùng phát khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng, điều quan trọng là phải tuân theo các biện pháp phòng ngừa nhất định để tránh những tác nhân này.

+ Không chạm, dụi mũi hoặc mắt của bạn.

+ Giữ tay sạch sẽ và rửa tay bằng xà phòng.

+ Sử dụng máy hút ẩm để giảm độ ẩm trong nhà. Ngoài ra, tránh sử dụng máy tạo ẩm.

+ Dùng nước nóng và chất tẩy rửa để giặt ga trải giường và vỏ gối.

+ Tránh mở cửa sổ trong những mùa có nhiều phấn hoa và nấm mốc. Thay vào đó, hãy sử dụng máy điều hòa không khí.

+ Tắm cho vật nuôi của bạn định kỳ và duy trì thói quen vệ sinh. Hạn chế cho chúng vào phòng ngủ để tránh thú cưng vặt lông.

+ Khi ra ngoài, hãy đội mũ rộng vành và đeo kính râm để tránh phấn hoa bay vào mắt.

+ Che mũi và miệng khi làm việc với bột mì.

Tránh các tác nhân khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh, bao gồm:

+ Độ ẩm, nhiệt độ lạnh, gió.

+ Khói thuốc lá hoặc củi, khói hóa học.

+ Bình xịt khí dung.

+ Các khu vực có ô nhiễm không khí cao.

+ Nước hoa mạnh hoặc chất làm mát không khí.

Bạn cần tránh các tác nhân gây dị ứng

Bạn cần tránh các tác nhân gây dị ứng

Bài viết đã chia sẻ đến bạn một số cách trị viêm mũi dị ứng. Máy Tạo Oxy chúc bạn áp dụng những cách nêu trên thành công. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết!

Share on Facebook Tweet about this on Twitter Share on Google+

MinHy (maytaooxy.vn)

Bài viết liên quan