Khó thở khi nằm là bệnh gì? Nguyên nhân gây khó thở khi nằm

Khó thở khi nằm là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi người trong khi ngủ hoặc thức. Nguyên nhân gây tức ngực khó thở khi nằm bao gồm các vấn đề về bệnh tim, phổi, hô hấp và những tác động từ các yếu tố bên ngoài mà không phải là bệnh lý. Bài viết dưới dây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và triệu chứng khó thở khi nằm.

Triệu chứng khó thở khi nằm

Khi nằm xuống, bạn có thể thấy khó thở đến ngay lập tức hoặc phát triển dần dần. Khi bạn đứng hoặc chống người lên, hơi thở của bạn sẽ được cải thiện cùng với triệu chứng khác. Một số biểu hiện phổ biến khi bị khó thở khi nằm bao gồm: không thoải mái khi thở, ngực thắt lại, hụt hơi, gắng sức để thở, ngạt thở, tức hoặc đau ở ngực, thở khò khè, ho, tim đập nhanh. 

Một số người chỉ cần một chiếc gối để chống đỡ và cảm thấy dễ chịu hơn, trong khi những người khác có thể cần ngồi thẳng hoàn toàn hoặc đứng để cảm thấy nhẹ nhõm. Một số người bị suy tim mãn tính vẫn có thể biểu hiện các triệu chứng khó thở ngay cả khi ngồi dậy.

Một số biểu hiện phổ biến khi bị khó thở khi nằm bao gồm hụt hơi, tức ngực, tim đập nhanh

7 nguyên nhân phổ biến nhất gây khó thở khi nằm

Khó thở khi nằm xảy ra khi có sự tích tụ chất lỏng dư thừa tạo ra áp lực xung quanh phổi. Khi bạn nằm xuống, máu từ các chi dưới được phân phối lại đến phổi. Tim khỏe mạnh có thể xử lý khối lượng bổ sung này xung quanh phổi và bơm nó ra ngoài một cách đầy đủ.

Nhưng khi tim bị suy yếu do suy tim hoặc do một bệnh lý nào khác thì nó không đủ mạnh để thực hiện quá trình này một cách hiệu quả. Máu thừa mất nhiều thời gian hơn để ra khỏi tim, làm tăng áp lực lên phổi. Chất lỏng có thể rò rỉ từ các mạch máu vào các túi khí nhỏ trong phổi. Những túi này hỗ trợ trao đổi oxy và carbon dioxide trong cơ thể. Khi chất lỏng tích tụ, nó sẽ làm gián đoạn quá trình trao đổi chất, khiến phổi khó phân phối oxy trở lại máu và khiến bạn bị khó thở khi nằm.

Dưới đây là 7 nguyên nhân phổ biến nhất gây khó thở khi nằm:

Suy tim

Suy tim là tình trạng xảy ra khi tim không thể bơm máu ở mức bền vững, nó có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Các yếu tố có thể gây ra bệnh suy tim bao gồm chế độ ăn uống kém dẫn đến thừa cân, hút thuốc, huyết áp cao và các vấn đề về tim như viêm nhiễm, chấn thương và nhịp tim không đều.

Các triệu chứng của suy tim bao gồm: hụt hơi; đánh trống ngực (tăng nhịp tim); tích tụ chất lỏng dư thừa ở bụng, chân, mắt cá chân và bàn chân; chán ăn; nhầm lẫn hoặc suy nghĩ suy giảm; buồn nôn. Bệnh động mạch vành thường dẫn đến các cơn đau tim. Một cơn đau tim thường đi kèm với đau ngực, tức ngực, buồn nôn, mệt mỏi và đổ mồ hôi.

Suy tim là nguyên nhân hàng đầu gây khó thở khi nằm

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) gây tắc nghẽn hoặc thu hẹp đường thở. Vì vậy, không quá ngạc nhiên khi biết rằng COPD cũng có thể góp phần gây ra tình trạng nằm xuống khó thở. Những người bị COPD thường bị khó thở khi nằm xuống và nhận thấy các triệu chứng của họ trở nên tồi tệ hơn khi đi ngủ.

Thuyên tắc phổi

Khó thở khi nằm là bệnh gì? Thuyên tắc phổi xảy ra khi cục máu đông hình thành trong phổi hạn chế luồng không khí. Triệu chứng đặc trưng là đau ngực, ho, sưng tấy và khó thở khi nằm. Những người nằm liệt giường trong một thời gian dài có thể phát triển thuyên tắc phổi.

Thuyên tắc phổi làm hạn chế luồng không khí lưu thông gây tức ngực khó thở khi nằm

Hen suyễn hoặc dị ứng

Nếu bạn đang ngủ trong một căn phòng có quá nhiều bụi, nấm mốc hoặc vẩy da thú cưng, điều này có thể gây ra bệnh hen suyễn hoặc dị ứng khiến bạn khó thở hơn khi nằm.

Bệnh hen suyễn thường gây khó thở khi nằm do tư thế ngủ gây áp lực lên cơ hoành, chất nhầy tích tụ trong cổ họng khiến bạn ho và khó thở.

Chứng ngưng thở khi ngủ

Một trong những lý do phổ biến nhất khiến mọi người khó thở khi nằm ngửa là chứng ngưng thở khi ngủ. Mặc dù nhiều người cho rằng tình trạng này chỉ đơn giản là ngáy, nhưng chứng ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng tiềm ẩn, trong đó hơi thở liên tục ngừng lại và bắt đầu. Khi bị ngưng thở khi ngủ, các cơ trong cổ họng của bạn giãn ra và làm tắc nghẽn đường thở, đặc biệt là khi bạn nằm ngửa.

Các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ có thể bao gồm ngáy, thở hổn hển trong khi ngủ, thức dậy với miệng khô hoặc đau họng, khó ngủ, đau đầu, khó chịu và buồn ngủ vào ban ngày.

Một trong những lý do phổ biến nhất gây khó thở khi nằm ngửa là chứng ngưng thở khi ngủ

Lo lắng và tinh thần hoảng loạn

Sức khỏe tâm thần cũng liên quan đến khó thở khi nằm. Cảm giác lo lắng hay các cơn hoảng loạn có thể khiến tim đập nhanh hơn (200 nhịp mỗi phút, hoặc thậm chí nhanh hơn trong cơn hoảng loạn), khiến bạn khó thở khi nằm, cảm thấy ngất xỉu và buồn nôn. 

Các triệu chứng của một cơn hoảng loạn bao gồm: hụt hơi, nghẹt thở, buồn nôn, cảm thấy lâng lâng hoặc chóng mặt, đổ mồ hôi, tim đập nhanh, đau hoặc khó chịu ở ngực, run rẩy, tê hoặc ngứa ran, sợ mất kiểm soát, sợ chết.

Ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài

Ngoài những vấn đề bệnh lý nêu trên, bạn cũng có thể bị khó thở khi nằm vì những tác động bên ngoài như:

• Nằm xuống ngay khi vừa vận động mạnh: Khi vừa tham gia hoạt động mạnh như chơi thể thao, làm việc nặng bạn thường có thói quen hít thở nhanh hơn và thở bằng miệng. Điều này làm cho khí hít vào bị khô, thiếu ẩm gây co thắt phế quản. Do đó nếu bạn nằm xuống ngay khi vừa vận động mạnh xong sẽ rất dễ bị khó thở.
• Thừa cân, béo phì: Ở người béo phì hay thừa cân, cơ hoành và phổi sẽ chịu nhiều áp lực hơn để hô hấp nên dễ gây ra khó thở khi nằm.
• Nằm ngay sau khi ăn: Lúc này thức ăn chưa kịp tiêu hóa sẽ bị dồn về thực quản, tạo ra thành áp lực đè lên cơ hoành.
• Quần áo chật, không thoải mái: Mặc quần áo chật không chỉ khiến bạn khó chịu, khó khăn khi vận động mà còn khiến bạn khó thở khi nằm kèm theo tức ngực.

Phổi của người thừa cân sẽ chịu nhiều áp lực hơn để hô hấp nên dễ gây ra khó thở khi nằm

Khi nào nên đến gặp bác sĩ vì khó thở khi nằm?

Khó thở khi nằm nếu không liên quan đến hoạt động thể chất như tập thể dục cường độ cao, chất lượng không khí kém, tiếp xúc với nhiệt độ khắc nghiệt hoặc béo phì thì đó là một tình trạng đáng lo ngại cảnh báo nhiều bệnh lý.

Nếu khó thở khi nằm đi kèm với ngất xỉu, đau ngực hoặc buồn nôn, thì có khả năng liên quan đến tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Nếu bạn đột nhiên gặp những triệu chứng này, đặc biệt là khi nằm xuống vào ban đêm, thì bạn nên đến thăm khám với bác sĩ càng sớm càng tốt.

Cách khắc phục khó thở khi nằm

Khó thở khi nằm nên làm gì? Nếu bạn cảm thấy khó thở trong khi ngủ do những tác động từ bên ngoài, bạn có thể thực hiện một số mẹo sau đây:

• Ngồi dậy một chút và bắt đầu hít thở sâu giúp hơi thở điều hòa.
• Đi lại nhẹ nhàng sau khi vận động mạnh hay ăn no, không nằm ngay lập tức.
• Đi ngủ với quần áo thoải mái, vừa vặn, không quá chật.
• Cố gắng giảm cân nếu khó thở khi nằm xuất phát từ việc thừa cân, béo phì.
• Chăm chỉ tập luyện thể thao để giữ tinh thần sảng khoái, nâng cao đề kháng để có thể ngủ ngon hơn.
• Thực hành các bài tập hít thở sâu và đều mỗi ngày.
• Ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi khoa học, bỏ hút thuốc lá và uống rượu bia.

Thực hành các bài tập hít thở sâu và đều mỗi ngày để hạn chế cảm thấy khó thở khi nằm

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng ngưng thở khi ngủ hoặc COPD gây ra tình trạng khó thở khi nằm, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng máy trợ thở -  thiết bị y tế chuyên dùng được dùng để hỗ trợ điều trị ngưng thở khi ngủ hiệu quả. Bạn có thể tham khảo các dòng máy trợ thở Cpap, Bipap tại cửa hàng maytaooxy.vn TẠI ĐÂY

maytaooxy.vn chia sẻ đến bạn nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng khó thở khi nằm. Mong rằng thông tin sẽ hữu ích cho bạn và gia đình. Cảm ơn bạn đã theo dõi và chúc bạn luôn khỏe mạnh!