Tuyệt đối không dùng điện thoại vào 3 thời điểm này kẻo gây hại sức khỏe

Không thể phủ nhận rằng, điện thoại mang lại rất nhiều tiện ích cho cuộc sống của chúng ta, nhất là trong thời đại công nghệ thông tin phát triển như vũ bão hiện nay. Nhưng bạn có biết, nếu lạm dụng điện thoại không chỉ gây cho mắt mà còn có thể gây ung thư, thậm chí dùng trong những thời điểm không phù hợp có thể khiến tử vong?

1. Không dùng điện thoại khi đang sạc

Ngày 14/10 vừa qua, một nam sinh lớp 5 tại Nghệ An tên là N.V.Q. đang học online thì điện thoại phát nổ, khiến em tử vong ngay sau đó. Theo thông tin ban đầu, lúc đó em Q. đang vừa học vừa sạc điện thoại, điện thoại nổ đã làm cháy quần áo em Q. bị cháy và khiến em không qua khỏi.

Tuyệt đối không dùng điện thoại vào 3 thời điểm này kẻo gây hại sức khỏe

Trường hợp của em Q. chỉ là một trong vô vàn trường hợp đau thương khi sử dụng điện thoại trong lúc đang sạc. Ai cũng hiểu rằng thói quen sử dụng điện thoại khi đang sạc tiềm ẩn rủi ro cháy nổ rất lớn, nhưng để tiết kiệm thời gian, rất nhiều người trong số chúng ta vẫn bất chấp nguy hiểm.

Theo các chuyên gia công nghệ, điện thoại thế hệ mới ngày nay thường được trang bị lớp vỏ làm bằng khung viền kim loại, đây là chất liệu dẫn điện có thể gây nguy hiểm cho người dùng nếu chẳng may nguồn sạc bị rò điện. Đặc biệt, thói quen vừa sạc vừa dùng khiến pin của điện thoại nóng lên, gây cháy nổ bất cứ lúc nào.

Để đảm bảo an toàn, các chuyên gia khuyến cáo mọi người nên tránh lựa chọn các loại củ sạc, dây sạc không rõ nguồn gốc. Và tuyệt đối không nên dùng điện thoại khi đang sạc.

2. Không nên dùng điện thoại sau 11 giờ tối và trước 4 giờ sáng

Theo các chuyên gia sức khỏe, ánh sáng xanh của điện thoại trở nên vô cùng sắc nét vào ban đêm, và đó chính là thời điểm chúng ta không nên dùng điện thoại.

>>> Xem thêm: 3 lợi ích tuyệt vời mà nước dừa mang lại cho cơ thể

Sau 11 giờ tối đến 4 giờ sáng là thời điểm vàng mà cơ thể cần nghỉ ngơi và chìm vào giấc ngủ sâu, lúc này việc dùng điện thoại không chỉ ảnh hưởng đến thị lực, làm hỏng võng mạc của bạn mà còn ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone melatonin, ảnh hưởng đến thời lượng ngủ.

Ngoài ra, theo Hiệp hội Y tế Thế giới, dùng nhiều điện thoại di động vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ gây ung thư bởi chúng phát ra bức xạ điện từ. Tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh đã được các nhà khoa học chứng minh làm tăng nguy cơ ung thư não.

3. Không nên dùng điện thoại khi đang ăn cơm

Đây là thói quen nguy hiểm của rất nhiều người hiện nay, bởi khi ăn cơm, hệ tiêu hóa cần nhiều máu để hỗ trợ tiêu thụ thức ăn. Nếu lúc này chúng ta dùng điện thoại sẽ kích thích não hoạt động, máu sẽ đổ về não nhiều hơn,  khiến hệ tiêu hóa hoạt động không hiệu quả, dẫn đến việc tồn đọng thức ăn, gây ra tổn thương dạ dày.

Một tác hại nữa của thói quen này là khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, bởi khi bạn tập trung vào việc sử dụng điện thoại, não bạn không nhận thức được cơn no đang đến, vô tình khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường và gây tăng cân nhanh chóng.